AFRODIZIJAK

AFRODIZIJAK – Uvod

Nazvan po Afroditi, grčkoj boginji ljubavi i lepote, afrodizijak je svaka supstanca, piće ili hrana za koju se smatra da rasplamsava seksualnu želju, stimuliše libido i povećava zadovoljstvo.

afrodizijak

Nezavisno od biološki uslovljenog nagona za prokreacijom (razmnožavanjem u cilju produženja vrste), svi mi jednostavno želimo dobar seks.

Zadovoljavajući seksualni život neizostavni je deo zdravog i ispunjavajućeg romantičnog odnosa.

Pored traganja za ličnim zadovoljstvom, bitno nam je da budemo u stanju da zadovoljstvo pružimo.

Naš ego i samopouzdanje mogu biti povređeni ako osetimo da nismo u stanju da se pokažemo u krevetu.

Seksualni problemi česta su pojava i kod muškaraca i kod žena.

U slučaju žena, problemi sa željom i seksualnim uzbuđenjem su najčešći, dok su kod muškaraca to preuranjena ejakulacija i erektilna disfunkcija.

Sve što bi poboljšalo naše seksualno iskustvo je izuzetno poželjno, pa su afrodizijaci tema od interesa koja je stara koliko i civilizacije.

Razni suplementi, biljni ekstrakti, egzotični začini i hrana smelo se reklamiraju kao efikasno rešenje za sve seksualne probleme.

Međutim, većina seksualnih stimulanasa predstavlja deo raznoraznih narodnih tradicija i sujeverja, bez naučnih dokaza.

Iako je uglavnom bezbedno isprobavati stvari za koje se smatra da će nam pojačati libido, oprez i informisanost su neophodni.

Određeni sastojci, kao što je kantaridin dobijen iz insekta pod imenom španska mušica, mogu imati izuzetno neugodne i veoma obziljne neželjene efekte.

Srećom, broj naučnih studija i istraživanja afrodizijaka se povećava, izvodeći nas iz mraka u kome smo lutali kada je ta tema u pitanju.

ISTORIJA AFRODIZIJAKA

Seksualno stimulišuće supstance deo su istorije svake kulture i njihovo poreklo može da se prati daleko u prošlost.

rodjenje venere

Postojanje afrodizijaka zabeleženo je čak i u Bibliji, gde se spominje upotreba korena mandragore.

Starogrčki filozof Plinije smatrao je da koren mandragore, koji ga je podsećao na ženske genitalije, pojačava seksualnu potenciju.

Kroz istoriju, vođeni principom sličnosti, ljudi su često smatrali da nešto što nas svojim izgledom podseća na genitalije mora pozitivno uticati na libido, seksualnu želju i performans.

Tom logikom, pored mandragore, zaključeno je da svojstva afrodizijaka poseduju i ostrige, smokve, špargle, rog nosoroga, artičoke, čak i testisi drugih životinja.

Stari Egipćani svoju seksualnu želju stimulisali su supom od kostiju i biljkom koja se zove piskavica.

Za topikalnu upotrebu, Egipćani su pravili mešavinu koja se maže na penis a sadržala je srce od krokodila.

Pošto je po grčkoj mitologiji Afrodita rođena iz morske pene, smatralo se da konzumiranje ribe i morskih plodova podstiče našu seksualnost.

Zahvaljujući Veneri, rimskoj verziji Afrodite, jagode su stekle glas da stimulišu seksualnu želju.

Ne oslanjajući se samo na jagode za bolji seks, Rimljani su konzumirali i spermu mladića, jer su smatrali da se na taj način prenosi mladalačka potentnost.

Verovanje da je kakao, pa samim tim i čokolada, afrodizijak svoje poreklo vodi još iz vremena indijskih plemena Maja i Asteka.

U Indiji, rodnom mestu Kama Sutra i tradicionalne Ajurvedske medicine, smatralo se da su začini ono što može da „začini“ vaš seksualni život, odnosno – pojača seksualni nagon i libido.

U tradicionalnoj kineskoj medicini lekovito bilje se koristi za sve pa i za poboljšanje kvaliteta sperme, stimulisanja libida i želje.

Kada nisu koristili lekovito bilje, stari Kinezi konzumirali su testise životinja zarad povećanje potencije.

U 17. veku afrodizijaci nisu bili toliko povezivani sa seksualnom čežnjom i romansom, nego su pre korišćeni u medicinske svrhe radi plodnosti i reprodukcije bračnih parova.

AFRODIZIJAK – KLASIFIKACIJA

Podelu afrodizijaka možemo da izvršimo na više načina koristeći različite kriterijume.

Kada je u pitanju hemijski sastav, afrodizijake delimo na prirodne i neprirodne supstance.

Prirodnim stimulansima seksualne želje i libida smatraju se raznorazni začini, hrana i alkohol.

Neprirodne supstance za koje se smatra da će vam poboljšati seksualno iskustvo su jednostavno supstance koje su veštački proizvedene.

Drugi kriterijum klasifikacije se tiče efekta koji afrodizijak može da ima.

Afrodizijaci koji pre svega deluju fiziološki su oni dovode do promena u organizmu, dok su psihološki oni koji dovode do seksualnog uzbuđenja stimulišući naš um i mozak.

Seksualne stimulanse možemo da klasifikujemo i po tome na koji način pomažu našem seksualnom životu.

Postoje afrodizijaci koji nam pomažu stimulišući libido, oni koji nam pojačavaju potenciju i oni koji povećavaju seksualni užitak.

U enciklopediji Britanika data je klasifikacija kojom su obuhvaćene sve navedene podele.

Možemo reći da postoje dve glavne grupe afrodizijaka:

  • Psihofiziološki, gde se seksualno uzbuđenje postiže vizuelnom, taktilnom i stimulacijom čula mirisa ili sluha;
  • Unutrašnji, što znači da se uzbuđenje podstiče putem konzumiranja određene supstance: hrane, začina, ljubavnih napitaka, preparata za potenciju, droga, alkohola…

Kako god da ih klasifikujemo, činjenica je da supstanci koje se smatraju afrodizijakom ima mnogo. Međutim, naučne potpore za efikasnost malo koja od njih ima.

Dok neki afrodizijaci mogu da rade samo kao placebo (verovanje da će nešto delovati na određen način može da učini da to dejstvo zaista i osetimo), postoje i oni čije je delovanje stvarno, a mehanizam delovanja objašnjen naukom.

PRIRODNI SUPLEMENTI

biljke kao afrodizijak

Za određene prirodne sastojke i suplemente smatra se da poseduju seksualno stimulišuća dejstva.

Ambra

je lepljiva sluz koja se luči u digestivnom traktu spermastog kita.

U arapskim kulturama nalazi se u čestoj upotrebi za ublažavanje glavobolja i pojačavanje performansa.

U istraživanjima koja su vršena na životinjama, pokazano je da amber povećava nivo testosterona izazivajući seksualnu želju i ponašanje.

Korov napaljenog jarca

On se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zarad poboljšanje celokupnog seksualnog iskustva.

Aktivna supstanca koja je sadržana u korenu napaljenog jarca zove se ikarin i povoljno utiče na regulaciju hormona.

Žen-šen

Ima široku upotrebu kada je poboljšanje generalnog zdravstvenog stanja u pitanju.

Pokazano je da žen-šen pozitivno utiče na fizički performans (između ostalog – seksualni), kao i na mušku reproduktivnu funkciju.

Najveću naučnu potporu za posedovanje dejstva afrodizijaka ima crveni žen-šen.

Maka

Poznata i kao peruanska viagra, može da stimuliše seksualnu želju kod žena u menopauzi i da kod nekih muškaraca poveća plodnost i broj spermatozoida.

Naučne studije su pokazale da maka pozitivno utiče na libido i erektilnu funkciju kod glodara, dok su druge studije pokazale da postoji mogućnost da maka isto dejstvo ima i na ljude.

Od biljke pod imenom babin zub prave se suplementi za pojačavanje libida.

Naučno svedočanstvo u prilog stimulišućeg dejstva ove biljke kad su u pitanju seksualna funkcije je ograničeno.

Određene studije ukazuju na potencijal koji biljka babin zub ima na povećanje nivoa testosterona kod nekih životinja.

Ginko biloba

Ovo je biljni suplement koji se dobija od jedne od najstarijih vrsta drveta – drveta ginka bilobe.

Smatra se da ginko biloba pozitivno utiče na potenciju tako što opušta krvne sudove i poboljšava krvotok.

Ginko biloba može imati antikoagulatorno dejstvo, pa se savetuje oprez ako koristite neki od lekova protiv zgrušavanja krvi.

Kantaridin i johambin

Ove supstance izazivaju seksualno uzbuđenje putem iritacije urinarnog trakta.

Kantaridin je supstanca koju luči buba španska mušica kao odbrambeni mehanizam.

Kantaridin može izazvati ekstremnu toksičnost i ozbiljne neželjene posledice, zbog čega je zabranjen za upotrebu.

Johambin se dobija iz kore johim drveta koje možemo pronaći u Zapadnoj Africi.

Studije na životinjama nedvosmisleno pokazuju postojanje seksualno stimulišućeg dejstva johambina, ali nedostaju studije na ljudima.

SEKSI HRANA

Kroz istoriju, skoro svaka hrana je imala svojih pet minuta slave kao čudesna hrana koja pojačava seksualne apetite i pravi od vas Kazanovu.

Kad smo već kod Kazanove: u memoarima najpoznatijeg zavodnika u istoriji nalazimo opis toga kako je zavodio svoje ljubavnice hraneći ih ostrigama na izuzetno razigran i vragolast način.

Ostrige

Postoje pisani dokazi o upotrebi ostriga kao seksualno stimulišuće hrane koja datira još iz rimskog doba i imperijalnih orgija.

Ostrige su savršeno bezbedne za konzumiranje, ali ne postoje naučne studije koje nedvosmisleno pokazuju benefite kada je seksualna potencija u pitanju.

Međutim, ostrige su bogate cinkom koji predstavlja neophodan nutrijent za proizvodnju testosterona i sperme (takozvana – spermatogeneza).

Ostrige sadrže i serotonin, poznat kao hormon sreće, i specifične amino kiseline koji predstavljaju sastavni deo neuronskog puta odgovara na senzaciju zadovoljstva.

Čokolada

Čokoladaje uvek imala specijalno mesto u našim srcima i stomacima kao slatkiš koji budi seksualne apetite.

Nažalost, naučnici nisu uspeli da pronađu dokaz da čokolada zaista utiče na naš libido, uprkos poznatim benefitima crne čokolade na kardiovaskularno zdravlje.

Većina tvrdnji da neka hrana deluje kao afrodizijak nije naučno zasnovana.

Seksualno stimulišuće dejstvo pripisivano je hrani koja je za nas egzostična ili nas asocira na muške ili ženske genitalije: banana, špargla, smokva, avokado, artičoke, orah, pečurke, paprika… ljudska mašta je nepresušna kada su seksualne asocijacije u pitanju.

Lubenica

Postoji jedna hrana koja je poznata kao prirodna Viagra i koja je naučno testirana – lubenica.

Lubenica je izuzetno bogata amino kiselinom L-citrulin koja, kada se u organizmu pretvori u L-arginin i azotni oksid, poboljšava krvotok.

L-citrulin koji je sadržan u lubenici deluje kao Viagra, opuštajući i šireći krvne sudove, čineći lubenicu savršenom hranom za osobe koje pate od erektilne disfunkcije.

Iako je retko koja pojedinačna hrana direktno povezana sa poboljšanjem libida i seksualne želje, nije tajna da je zdrava ishrana esencijalna za naše generalno zdravlje – između ostalog i seksualno.

ZAČINI I ZAČINSKA HRANA

Ljute papričice

One će učiniti da vam bude vruće u svakom smislu.

Aktivan sastojak koji pronalazimo u ljutim papričicama je kapsaicin, zahvaljujući kom papričice imaju svoju ljutinu.

Kapsaicin izaziva osećaj telesne toplote, crvenilo lica, ubrzan rad srca i pojačano znojenje – fiziološke manifestacije koje povezujemo sa seksualnim uzbuđenjem.

Pokazano je da kapsaicin poboljšava seksualnu aktivnost kod muških pacova, ali takođe čini i da brže dođe do ejakulacije.

Još nije poznato kako ljute papričice utiču na ljudsku seksualnost, ali poseduju potencijal da zagreju stvari u spavaćoj sobi.

Đumbir

Ovo je jedna od onih biljaka čija je upotreba raznovrsna a benefiti mnogobrojni.

Najpoznatiji po svom umirujućem dejstvu kad su stomačni problemi u pitanju i podršci koju pruža našem imunom sistemu u sezonama prehlada i gripa, đumbir se pokazao korisnim i kao prirodni pojačivač libida.

Đumbir potpomaže libido tako što poboljšava cirkulaciju i krvotok, zdravlje srca,vena…jednom rečju – kardiovaskularno zdravlje.

Karanfilić

Još jedna začinska biljka čija je upotreba višestruka i koja može izvršiti pozitivan uticaj na naš seksualni život.

Pored impresivnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, karanfilić poboljšava nivo testosterona, pojačava stimulaciju nerava koji učestvuju u seksualnom uzbuđenju i pomaže kod sprečavanja prevremene ejakulacije.

Cimet

On je prepoznat kao afrodizijak čak i u okviru medicinskog polja.

Poznato je da cimet poboljšava krvotok, posebno u predelu abdomena, kao i dotok krvi do genitalnog predela.

Povećana prokrvljenost genitalija koju cimet stimuliše može dovesti do seksualnog uzbuđenja.

Šafran

On je najskuplji začin na svetu čije mesto porekla je jugozapadna Azija i koji se često koristi kao alternativni lek za depresiju, stres i probleme sa raspoloženjem.

Pokazano je da šanfran deluje kao afrodizijak kod individua koje koriste terapiju antidepresivima.

Kod muškaraca upotreba šafrana je dovela do poboljšanja erektilne funkcije, dok je kod žena šafran pomogao kod vlažnosti vagine i seksualnog uzbuđenja.

Čak i da začinske biljke ne ispune svoja obećanja kad je seksualna funkcija u pitanju, svakako možete da računate na neke zdravstvene benefite i ukusniju hranu.

PSIHOAKTIVNE I SINTETIČKE SUPSTANCE

Kada je korišćenje psihoaktivnih supstanci u pitanju, kao što su alkohol i marihuana, zarad stimulisanja seksualnog ponašanja i povećanja seksualnog užitka – to može biti mač sa dve oštrice.

Koja čašica nekog alkoholnog pića može da nas opusti i učini seksualno ponašanje dosta slobodnijim, bez inhibicija koje u potpuno treznom stanju uma imamo.

Međutim, koja čašica više i veća intoksifikacija alkoholom može izuzetno negativno da utiče na seksualni performans.

U pijanom stanju muškarci mogu imati problem da postignu erekciju, dok žene teže ovlaže i teže dostižu orgazam.

Ako redovno pijete, i to u većim količinama, postoji opasnost da će vaša senzitivnost prema seksu biti umanjena, pa će i sam seks prestati da bude izvor uživanja kakav je ranije bio.

Ako planirate da koristite alkohol kao afrodizijak – umerenost je ključna reč.

Konzumiranje alkohola u umerenim količinama, posebno ako oba partera popiju čašu-dve vina, može pozitivno uticati na seksualnu želju i užitak. Smanjujući inhibicije i čineći ih otvorenim za eksperimentisanje u krevetu.

Kao i u slučaju alkohola, upotreba marihuane kao seksualno stimulišuće supstance može ili da vam pomogne ili da vam odmogne, u zavisnosti od toga kako i koliko često je koristite.

Nesumnjivo je da marihuana utiče na seksualno ponašanje. Pušenje marihuane može da pojača osećaj seksualnog zadovoljstva i poveća želju.

Međutim, svakodnevno konzumiranje marihuane može imati negativan uticaj na libido.

U određenim slučajevima, prekomerna upotreba marihuane može dovesti do smanjenja potencije i nivoa testosterona.

Kad su u pitanju sintetičke supstance kao što je MDMA ili ekstazi, istraživanje je pokazalo da subjektivno osećanje seksualnog zadovoljstva ili želje bude uvećano njihovom upotrebom.

Konzumiranje ekstazija odlaže dostizanje vrhunca u seksu, ali pojačava intenzitet orgazma.

Međutim, pokazano je da kod 40% muškaraca ekstazi dovodi do problema sa erekcijom. Možda biste doživeli nezaboravan orgazam, ali samo pod uslovom da vam se prvo digne.

ZAKLJUČAK

Sve može da bude afrodizijak ako ga posmatramo tako i to ne mora uvek imati veze sa placebo efektom.

Određenu hranu možete da spremate i konzumirate na takav način da stimuliše vaša čula i budi vašu želju.

Kazanova i „igra sa ostrigama“ su primer kako maštovita i senzualna upotreba hrane u procesu zavođenja može da rasplamsa seksualnu želju.

Ako uključite hranu, kao što su čokolada ili jagode ili bilo koja hrana, u zavođenje i seksualnu predigru ta hrana će postati afrodizijak za vas i vašeg partnera.

Ako se hranimo relativno zdravo, ne pušimo, umereno pijemo i fizički smo aktivni – ceo naš stil života može služiti kao afrodizijak.

Zdrav i aktivan način života izuzetno pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje, raspoloženje i mentalno zdravlje, kao i fizički izdržljivost.

Ako želite da probate da poboljšate svoj seksualni život korišćenjem nekih od supstanci za koje postoje naučne naznake da vam u tome mogu pomoći, konsultujte vašeg doktora radi određivanja odgovarajuće doze i proveravanja da li je za vas bezbedno tu supstancu da konzumirate.

Kada su hrana, začini i alkohol u pitanju bezbedno je da sami eksperimentišete dok god se vodite parolom „umerenost je ključ“.

Za prirodne suplemente ili bilo kakve druge supstance najbolje je konsultovati stručno lice da vam pomogne da napravite najbolji izbor za vaše individualne potrebe.

BIBLIOGRAFIJA

Encyclopædia Britannica, “Aphrodisiac“, dostupno na: www.britannica.com/topic/aphrodisiac (objavljeno 7. maj 2020.)

Cherry, Kendra, „What is an aphrodisiac?“, dostupno na: www.verywellmind.com/what-is-an-aphrodisiac... (poslednje izmene 10. oktobar 2020.)

Dr. Doron, Tzvi, „The strange science behind why (some) aphrodisiacs work“, dostupno na: www.getroman.com/health-guide/... (poslednje izmene 7. april 2020.)

Petre, Alina, „7 aphrodisiac foods that boost your libido“, dostupno na: www.healthline.com/nutrition/... (poslednje izmene 14. oktobar 2020.)

Brown, Jessica, „Do aphrodisiacs really work?“, dostupno na: www.bbc.com/future/article/... (objavljeno 14. februar 2019.)

Kotta, H. Ansari i Ali (2013), „Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs“, Pharmacognosy Review, Jun, str. 1-10.

Zemishlany, Aizenberg i Weizman (2001), „Subjective effects of MDMA (’Ecstasy’) on human sexual function“, European Psychiatry 16(2): 127-30.

Weller, Ronald A. i Halikas, James A. (1984), „Marijuana use and sexual behavior“, The Journal of Sex Research, 20(2): 186-93.

Halikas, Weller i Morse (1982), „Effects of regular marijuana use on sexual performance“, Journal of Psychoative Drugs, 14(1-2): 59-70.

Lynn, Lopez, Miller, Thomspon i Campian (2019), „The Relationship between Marijuana Use prior to Sex and Sexual Function in Women“, Sex Med, Jun 7(2): 192-97.

Munglue, Kupittayanant S. I Kupittayanant P. (2014), „Effect of Watermelon (Citrullus lanatus) Flesh Extract on Sexual Behavior of Male Rats“, CMUJ NS Special Issue on Food and Applied Bioscience 13(1): 1-10.

idi ina vrh
ikona telefona